KetoDiet

KetoDiet Uygulaması KetoDietApp.com'dan orijinal düşük karbonhidrat uygulaması

Keto Diyet sadece ne pahasına olursa olsun kilo vermekle ilgili değildir; daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemekle ilgili. Karbonhidrat alımınızı azaltmanın yanı sıra, bütün yiyeceklere dayalı bir yaklaşımı izlemenin neden önemli olduğunu ve günlük diyetinize zeytinyağı, yağlı balık ve merada et gibi sağlıklı yağ kaynaklarını dahil etmenin neden önemli olduğunu öğreneceksiniz.

Sağlıklı bir düşük karbonhidrat diyeti, kan şekeri seviyenizi sabit tutacağı ve iştahınızı kontrol altında tutacağı için etkili bir kilo verme aracıdır. Yağ yakma etkilerinin yanı sıra, düşük karbonhidratlı bir yaşam tarzı ek olarak tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve iltihaplanma gibi sağlık koşullarını iyileştirebilir ve bunların tümü kalp hastalığına yakalanma riskini artırır.

Ketojenik diyet, Alzheimer, Parkinson, tip 2 Diyabet, epilepsi ve hatta bazı kanser türleri gibi sağlık durumlarının tedavisine faydalı bir yardımcı gibi görünmektedir.

Keto Diyet diğer uygulamalardan nasıl daha iyidir?

&Boğa; Tarifler, makaleler, uzman tavsiyeleri ve daha fazlası dahil olmak üzere günlük olarak eklenen ücretsiz içerik.

&Boğa; Düşük karbonhidrat diyeti için doğruluk çok önemlidir. Bu nedenle, beslenme verilerini toplu olarak kullanmıyoruz. Keto Diyet'teki tüm beslenme verileri, kullanıcı tarafından oluşturulan katkılar veya diğer güvenilir olmayan kaynaklardan çok doğru, doğrulanabilir kaynaklara dayanmaktadır.

&Boğa; Verilerinizi gizli tutuyoruz - Keto Diet verilerinizi hiçbir şekilde satmaz veya paylaşmaz.

Bir uygulamadan daha fazlası!

KetoDietApp.com en iyi düşük karbonhidratlı web sitelerinden biridir. Her ay iki milyondan fazla insan bizi ziyaret ediyor.

&Boğa; Sağlıklı bir düşük karbonhidrat diyeti uygularken motive olmak için binlerce kişi Keto Diyet Mücadelelerimize çoktan katıldı.

&Boğa; Başlamanıza ve sahip olabileceğiniz soruları yanıtlamanıza yardımcı olacak Facebook destek grubu

Keto nedir?

Karbonhidrat alımınızı günde 50 gramın altına düşürerek ketojenik bir diyet uyguladığınızda, vücudunuz karaciğerde keton üretmeye başlayacaktır. Ketozise girecek ve enerji kaynağı olarak yağ ve keton cisimciklerini kullanmaya başlayacaksınız. Ketozisin temel faydalarından biri iştahı bastırma kabiliyetidir. Keton seviyeleriniz artarken, kan şekeri seviyeleriniz ve insülin seviyeleriniz düşerek tokluğa yol açacaktır. Doğal olarak daha az yiyeceksiniz ve yenen kalori miktarı düşecek.

Keto Diyet Uygulamasında Öne Çıkanlar

Keto Tarifler

&Boğa; Ayrıntılı ve doğru beslenme gerçekleri

&Boğa; İsteğe bağlı malzemeler daha fazla esneklik sunar

&Boğa; Porsiyon boyutu ayarlaması

&Boğa; Hızlıca bulmak için favori tarifler

Not: Tüm tariflere erişmek için KetoDiet Premium aboneliği gereklidir.

Profil

&Boğa; Karbonhidrat limitinizi ve hedeflerinizi belirleyin

&Boğa; İdeal makro besin alımınızı belirlemek için yerleşik Keto hesaplayıcı

&Boğa; İlerlemenizi takip etmek için kilonuzu, vücut yağınızı ve ölçümlerinizi güncelleyin

&Boğa; Birden fazla cihaz arasında senkronize etmek için bir Keto Diyet hesabına kaydolun

Planlayıcı ve İzleyici

Keto öğünlerinizi sezgisel diyet planlayıcımızla planlayın. Aşağıdakilerle kendi diyet planınızı oluşturun:

&Boğa; Yüzlerce yemek dahil

&Boğa; Hızlı 1 bileşenli keto atıştırmalıkları

&Boğa; Kendi özel yemekleriniz

&Boğa; Restoran yemekleri

&Boğa; Barkod taramalı markalı ürünler

İlerleme

Keto diyeti ilerlemenizin her yönünü izleyin:

&Boğa; Ağırlık ve vücut yağı

&Boğa; Vücut istatistikleri

&Boğa; Karbonhidratlar ve diğer makro besinler

&Boğa; Su alımı

&Boğa; Ruh hali ve enerji

&Boğa; Kan, idrar ve nefes ketonları

&Boğa; Kan şekeri

&Boğa; Kan lipitleri

Kılavuz

Keto Diyeti yaklaşımı iyice açıklandı. Ketojenik diyetin arkasındaki bilimi keşfedin ve ketozisin ne olduğunu öğrenin. Bu diyet yaklaşımının neden en iyi sonucu verdiğini ve keto diyetinde ne yemesi ve kaçınılması gerektiğini öğrenin. Hepsi bilimsel referanslarla desteklenmiştir.

Ücretsiz Yemekler ve Uzman Makaleleri

Entegre Keto Diyet Blogumuzdan ÜCRETSİZ tarifler, diyet ipuçları, başarı hikayeleri, kılavuzlar, diyet planları ve haftalık uzman makaleleri dahil olmak üzere sürekli güncellemeler.